Bevidst vejrtrækning

Sundhedshuset i Ballerup Kommune tilbyder igen forløbet ”Bevidst Vejrtrækning”. 

Forløbet ”Bevidst Vejrtrækning” vil introducere dig til vejrtrækningsteknikker som kan være med til at forbedre dit helbred og opnå mindre stress, færre smerter og give dig mere energi i din hverdag. 

På forløbet får du

• Konkrete vejrtrækningsøvelser, du straks kan tage i brug.

• Viden om hvordan vejrtrækning påvirker krop, sind og immunforsvar.

• Inspiration til at tage sundhed og ro i egne hænder.

Underviserne
Underviserne er Søren Weber Clausen og Jimmy Saxbro kan begge skrive under på at bevidst vejrtrækning kan være livsændrende. De har begge haft alvorlige kroniske sygdomme og smerter gennem mange år - herunder blandt andet slidgigt og leddegigt i kroppen, kronisk betændelse i senerne og migræne. De kender alt til medicin, smertestillende og biologisk behandling som i dag ikke længere er nødvendigt på grund af netop bevidst vejrtrækning.

Jimmy og Søren er begge uddannede åndedrætsterapeuter og undervisere – og har én mission: De vil vise dig, hvordan du med simple vejrtrækningsøvelser kan genvinde energi og humøret, reducere smerter og styrke dit helbred indefra.

Praktisk information

Tidspunkt:  Forløbet starter tirsdag den 15. september kl. 18.30 – 19.45.

Forløbet er i alt 10 gange og kører hver tirsdag fra kl. 18.30 – 19.45.

Sted: Forløbet foregår i Sundhedshuset i motoriksalen på Parkvej 6. Du skal finde indgang E via Parkvej 6 og gå op på første etage.   

Pris: Det er gratis at deltage, men tilmelding er påkrævet.

Når du tilmelder dig, må du gerne skrive i kommentarfeltet hvilke sundhedsudfordringer, der er årsagen til din tilmelding.

Hvad siger tidligere deltagere?

”Fantastisk, nydt hver eneste gang, mentalt kan det mærkes”

”Har lidt meget af pollen allergi, men kan nu trække vejret uden problemer”

”Har været stresset på arbejdet, men har fået mere overskud og kan rumme meget mere i det daglige uden at opleve pres og stress”

”Har fået det bedre, har KOL og sover nu bedre, gisper ikke efter vejret om natten og sover nu hele 6-7 timer om natten. Har fået det godt med dette forløb og mener det bør forsætte 100 år mere”

Spørgsmål?

Så kontakt sundhedshuset på

Tlf.: 44 77 38 44